Por: Litos Soares
PSICOLOGIA
NO MICROCICLO DO GUARDA REDES (Parte 2)
OBJECTIVOS
Obtenção de bons níveis de eficácia na execução dos
conteúdos técnicos.
Grande nível de eficácia em todas as acções técnicas.
Compreensão e domínio das acções genéricas da equipa
inerente ao jogo.
Combinar o trabalho específico individualizado com o
desenvolvimento das acções tácticas mais complexas.
Comunicação do Guarda Redes com o resto da equipa, tem
que ser líder da defesa.
Organização do próprio jogo.
PRINCIPAIS
DIFICULDADES
Liderança, tomada de decisão, comunicação.
Controlar a ansiedade.
Bolas aéreas, livres, cantos.
INTERVENÇÃO DO TREINADOR
Ser bom conselheiro e um exemplo a seguir.
Progressiva mas cada vez mais direccionada para
pormenores e para as dificuldades.
Perceber quais os aspectos a melhorar, de que forma é
que se pode potenciar as qualidades do Guarda Redes.
Ser mais intenso nas situações de prática específica.
Proporcionar a aprendizagem e a interiorização dos
conceitos Técnica, Tática e Estratégia.
Preparar Psicologicamente o Guarda Redes para a
avaliação a que vai ser sujeito o seu rendimento ex.: (elogios e criticas) –
(aprender a competir sobre pressão).
Os treinos devem recrear contextos semelhantes aos da
competição de forma a proporcionar ao Guarda Redes um óptimo rendimento.
Preparar a transição do Guarda Redes do Futebol da
Formação para o Futebol sénior.
CONTEÚDOS TÉCNICOS
Dominar posicionamento na baliza em função da bola
usando varias técnicas de deslocamento (corrida frontal, lateral, de costas).
Grande domínio das técnicas específicas.
Domínio do 1x1.
Desenvolvimento e assimilação de técnicas específicas
de futebol não relacionadas directamente com a posição do Guarda Redes.
Domínio jogo com os pés.
Acções técnicas defensivas:
Recepção ou bloqueio de remates de vários tipos de
distancia e alterando a capacidade de percepção e tomada de decisão.
Bolas aéreas: frontal e lateral (bolas paradas e em
movimento) presença de colegas na área.
Desenvolvimento da Técnica de Desvio com uma mão e duas
para zonas de baixo risco para a nossa baliza e longe do adversário.
Recepção ou intercepção da bola com queda lateral em
situações de incerteza.
Acções técnicas ofensivas:
Reposição da bola em jogo com a mão para diferentes
distâncias e zonas, com direcção e precisão, tendo em conta a presença de
colegas ou adversários.
Iniciar e reiniciar ataques com o pé para varias
distâncias com direcção e precisão tendo em conta a distância e as zonas
ocupadas por colegas ou adversários.
Passe
e Recepção:
Recepção orientada com o pé direito e pé esquerdo.
Trabalhar variabilidade de recepções (peito, coxa, pé)
para diferentes tipos de passe.
Capacidade de colocação de bola em locais ocupados
pelos colegas no jogo posicional.
CONTEÚDOS TÁCTICOS
Posicionamento na baliza em função da bola, colegas e
adversários.
Posicionamento na baliza nas acções de bola parada,
lateral e frontal com a presença de colegas e adversários.
Capacidade de controlo de velocidade da bola, perceber
onde se posicionar para a receber.
Padrões de jogo estabelecidos para a equipa.
Treino de situações de superioridade, igualdade e
inferioridade numérica.
Importância na temporização do jogo.
Organização da equipa no processo defensivo.
PENSAMENTO
DO DIA:
“Ser
Guarda Redes é uma das actividades em que o estilo importa”
Bons
treinos /jogos meus amigos
Litos
Soares
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