Fonte: GNA
O Grupo Nun’Álvares tem a satisfação de comunicar a todos os seus associados e fafenses em geral que acaba de dar início a uma nova secção que muito poderá contribuir para uma forte melhoria na saúde da comunidade fafense.
Efectivamente, acabámos de chegar a um entendimento com o professor russo Mykhayto Oblap Vishnu – também conhecido por Michel – para dar aulas de Yoga nas instalações do Grupo Nun’Álvares.
Assim, os interessados deverão dirigir-se à secretaria do Grupo Nun’Álvares, ou usar um dos contactos mostrados no cartaz, a fim de obter outros esclarecimentos.
Deixamos aqui 10 aspectos onde o yoga poderá melhorar a saúde e o bem estar de cada indivíduo:
- Ajuda a conquistar e manter uma boa saúde.
- Alivia doenças respiratórias, dores nas costas, auxilia na perda de peso, desordens do aparelho digestivo, melhora o sistema cardiovascular, o funcionamento das glândulas endócrinas e pode ser utilizada como terapia de apoio para inúmeras enfermidades. Também beneficia o sistema nervoso e o cérebro.
- Alivia ou elimina gradativamente problemas físicos originários de causas psíquicas (doenças psicossomáticas).
- Possibilita sensível melhora da condição estética e definição corporal. Podemos trabalhar o corpo sem desenvolver hipertrofia (aumento de volume de massa muscular).
- Aprimoramento do intelecto, concentração e memória.
- Melhora e reforça a auto-estima, a auto-imagem e a força de vontade.
- Melhora a forma de nos relacionarmos conosco, com os outros e com o mundo.
- Proporciona alívio de estresse.
- Possibilita entrarmos em contacto com a real expressão de nosso potencial latente.
- Proporciona auto-conhecimento e paz interior.
Por tudo isso, e caso ainda persistam algumas dúvidas, apareçam na aula experimental e participem!
