Crónica de Litos Soares
AUTO CONFIANÇA
O que é?
Pode ser entendida como uma convicção pessoal com
sentimentos de certeza numa determinada crença ou ideia, mas sem especificar
claramente uma direcção (Ex: eu sou um bom Guarda Redes).
Também é vista como uma característica de personalidade
mais global e estável
Indivíduos auto-confiantes acreditam nas suas
capacidades por vezes em uma ou várias para executar algo (Ex: defender bem).
EXPECTATIVAS DE AUTO EFICÁCIA
PRINCIPAIS CARACTERÍSTICAS
Tem que ver com o grau de convicção ou certeza na
execução, com êxito, de um determinado comportamento vista com um estado de
personalidade, (mais especifico e instável).
Indivíduos com expectativa de auto-eficácia elevada
acreditam ser capazes de executar com sucesso (Ex: defender grandes
penalidades) determinadas tarefas mas muita atenção, o grau de certeza varia
com o tempo ou seja de um momento para o outro e de tarefa para tarefa.
A expectativa de auto-eficácia só interfere no rendimento
se o individuo estiver bem preparado, ter as competências necessárias e
motivado para executar a tarefa (Ex: Guarda Redes bem preparado e em forma).
IMPORTANTE
As expectativas de auto-eficácia e de resultado antecedem
o comportamento logo:
Podem ser motivadoras e orientadoras da acção
Podem aumentar o nível de esforço
Podem influenciar a persistência face aos insucessos
FACTORES POTENCIADORES
PRINCIPAIS:
Experiências anteriores bem-sucedidas. São o maior
motor da autoconfiança e das expectativas de auto-eficácia e resultado.
Apoio social (família e amigos)
Apoio técnico (dirigentes e técnicos)
Exemplo de terceiros.
PRINCIPAIS INIBIDORES
Más experiências anteriores influenciam negativamente a
AC e a AE.
Redes de apoio insuficiente quer ao nível social querem
ao nível técnico institucional.
Mau ambiente da equipa (com maus exemplos).
ALGUNS MITOS
Crença de que presunção e arrogância são sinónimos de
autoconfiança. Muito cuidado com isto, os bons, o Guarda Redes de elite deixam
que sejam as suas exibições a falar por si.
Crença de que a autoconfiança é promovida de forma
estandardizada. Cada Guarda Redes é único, nas suas convicções, nos seus medos
e nas suas expectativas.
EXERCÍCIO
Recordar as situações de descrença mais críticas e mais
próximas que viveram na última temporada. Tentar identificar:
Quando é como a situação começou.
O que é que lhe deu origem.
Quando terminou (quanto tempo durou).
O que é que fizeram, ou o que fez terminar.
PENSAMENTO DA SEMANA:
“Há algo muito claro: para reforça uma equipa há que
melhorar a baliza” (John Hodgson)
Bons Treinos e Bons Jogos meus Amigos
Litos Soares
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