Rest. Granja: Etapa 3 (Pontido - Várzea Cova) Vê os procedimentos!

Redacção

Data: 12/11/2017, domingo

09:30 horas: Abertura Secretariado na Aldeia de Pontido

41º 30′ 445” N - 08º 09′ 401” W)

10:00 horas: Início da Marcha (sem tolerância)

15:30 horas: Previsão da chegada da marcha a Várzea Cova

16:00 horas: 

- Convívio Gastronómico, para o qual deverá trazer algum petisco da região e uma pinga;

- Magusto

* * *

Distância a percorrer: cerca 17 km (em linha)

Âmbito: Cultural, histórico, ambiental e paisagístico

Grau de Dificuldade: Médio, com alguns ascendentes algo acentuados

Duração: Cerca de 5,5 horas

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Taxa de Inscrição/Marcha (efetuadas e pagas até 10/11/2017):

- Sócios com Licença Desportiva da FCMP atualizada: € 2

- Sócios sem Licença Desportiva da FCMP e não sócios com Licença Desportiva da FCMP: € 5

- Não sócios sem Licença Desportiva da FCMP: € 8

Seguro obrigatório para quem não possuir Licença Desportiva da FCMP

Elementos para efetuar o seguro: nome, data nascimento, n.º BI ou CC e NIF

Pagamento:

• Na sede dos Restauradores da Granja. 

• Por transferência bancária para a conta IBAN: PT50 0045 1110 4005 1700 255 69, da qual deve fazer prova.

Inclui: participação na atividade, seguro, documentação e crachá

INSCRIÇÕES PARA O E-MAIL: restauradoresdagranja@gmail.com

TRANSPORTE no final da marcha aos condutores para o local do início

* * *

Importante

1. Cada participante deverá levar na sua mochila água e alimentação suficiente para toda a jornada (a);

2. Deverá usar roupa leve e que permita a transpiração, sapatos ou botas de montanha confortáveis e com boa aderência (nada a estrear), meias sem costuras, protetor solar, óculos de sol, chapéu e um agasalho na mochila;

3. No final da caminhada haverá um convívio, deverá levar algum petisco e uma pinga;

4. Levar uma muda de roupa para trocar no final da etapa que guardará no seu automóvel;

(a) Alimentos para levar na mochila: Sandes (fiambre, presunto, queijo, vegetais, escolha geleias em vez de gorduras); Saladas frias ricas em hidratos de carbono (massas e arroz); Frutas frescas (laranja, maçã, etc…); Chocolate (de preferência amargo); Bolachas e biscoitos; Frutos secos (quanto mais variados melhor); Barras energéticas; Snacks salgados; e principalmente água e/ou bebidas isotónicas. Construa o seu próprio menu, dando prioridade a alimentos de menor peso, maior energia e maior capacidade de conservação.

http://www.restauradoresgranja.com 

restauradoresdagranja@gmail.com 

http://www.fcmportugal.com/ 

937 446 880 (Daniel Oliveira)

939 253 134 (Américo Lapa)

919 021 132 (Gabriel Soares)

963 215 968 (Nelo Lobo) 

938 972 592 (Florêncio Costa)

919 707 137(Agostinho Teixeira)

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Enduro/Rest. Granja: Marco Correia termina o Camp. Nacional no Top 5 !!!

Redacção

Marco Correia, piloto Motodreams/Restauradores da Granja terminou o Campeonato Nacional de Enduro 2017 no top 5 da classe Open.

Com dois dias de duração (sábado e domingo – 7 e 8 de outubro de 2017) a prova desenhada pelo Águeda Action Club teve início ás 12 horas no Sábado e ás 10 da manhã no Domingo, tendo os pilotos presentes que enfrentado um percurso com cerca de meia centena de quilómetros nos quais estavam as três especiais (Enduro, Cross e Extreme).

A especial Cross Test foi realizada no Crossódromo Internacional de Águeda e utilizou parte da pista de motocross e todo o complexo do circuito; a Enduro Test estava localizada no centro de Águeda junto à Estrada Nacional 1 no campo junto ao rio e a Extreme estava igualmente junto ao Paddock/Parque Fechado combinando obstáculos naturais e artificiais.

Marco Correia piloto da equipa Motodreams/Restauradores da Granja obteve a 7ª posição na classe Open. Com este resultado Marco Correia termina o campeonato no 5º lugar da classe no Campeonato.

“O Enduro de Águeda foi bastante difícil e duro, agravado pelo calor e o pó que se sentiu durante os dois dias de prova. Sabia que não era necessário arriscar pois já era muito difícil subir de posição no campeonato, no entanto tinha de pontuar para me manter em 5º lugar. Fiz uma prova sem cometer grandes erros e com um andamento regular, terminando os mais de 250 km sem qualquer problema. Foi sem dúvida um bom campeonato para mim, fiz o campeonato na íntegra tendo terminado e pontuado em todas as provas. Cumpri o objetivo a que me propus no início da época que era terminar no top 5 da classe Open, esta com um nível de dificuldade e exigência bastante mais elevado comparado com a classe em que alinhei em 2016, no entanto vi recompensado todo o esforço que fiz para me preparar ao longo da época. Agradecer à Motodreams, aos Restauradores da Granja e a todos os que estiveram comigo durante este campeonato. No próximo sábado dia 14 de outubro vou estar presente na resistência de 12 horas TT moto em Santa Maria da Feira e dou por terminada a época de 2017, para descansar e pensar o que fazer na época de 2018”, declarou o piloto fafense Marco Correia.

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Rest. Granja/Basquetebol: Fica atento...Treinos começam esta 3.ª feira!

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Rest. Granja: Gonzaga Silva foi 5.º na penúltima prova do Nacional Enduro

Redacção

Gonzaga Silva foi 5.º na penúltima prova do nacional

Gonzaga Silva da equipa “Moto Botinhas/Restauradores da Granja” foi 5.º classificado, no passado sábado (12/08/2017) na penúltima prova do Campeonato Nacional de Super Enduro – Bradol, que decorreu em Baltar.

“Foi uma prova muito exigente a nível físico mas na qual me ia sentindo bem. Na primeira final da noite arranquei bem e andei na segunda posição bastante tempo até uma pequena queda me fazer perder várias posições, mesmo assim não desisti e fui recuperando lugares acabando esta na 5.ª posição. 

Na segunda final da noite depois de um bom arranque não consegui manter a posição inicial acabando igualmente na 5.ª posição.

Na terceira e última manga o físico já não permitiu fazer melhor que mais um quinto lugar declarou o piloto fafense Gonzaga Silva.  

Este campeonato ficou muito complicado para Gonzaga Silva, logo na segunda jornada “devido a problemas na mota não consegui competir e como este só tem 5 provas, perdendo uma delas tudo fica muito complicado a nível de pontuação, agora continuar a treinar para a derradeira prova que será no dia 23 de setembro na nossa cidade", concluiu o piloto fafense da equipa Moto Botinhas/Restauradores da Granja. 

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Rest. Granja/Pedestrianismo: Duas actividades foram alteradas. Confira!

Redacção

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Nac. Enduro: Marco Correia da “Motodreams/Sherco Portugal/Restauradores da Granja” foi 6.º em Souselas

Redacção

Nacional Enduro – CFL 20

Marco Correia da “Motodreams/Sherco Portugal/Restauradores da Granja” foi 6.º em Souselas

A localidade de Souselas acolheu no passado domingo, 16/07/2017, a penúltima ronda do Nacional Enduro – CFL 2017. Em dia bastante quente e com muito pó no percurso e nas especiais foram cerca de centena e meia os pilotos participantes naquela que foi a sétima pontuação do ano e sexta paragem do calendário.

Mais uma vez esteve presente o piloto fafense #119 Marco Correia, da “Motodreams/Sherco Portugal/Restauradores da Granja”, que após as 12 especiais cronometradas e os mais de 150 km percorridos durante cerca de 7h30 terminou o dia na 6.ª posição da classe Open, um dia muito exigente do ponto de vista técnico e físico, com especiais que se mostraram do agrado dos pilotos e que obrigaram a empenho total para conseguir terminar a prova.

"Foi uma prova muito difícil para mim devido às temperaturas altas ao longo de toda a prova. Comecei a não me sentir bem em cima da mota ainda antes do final da 2.ª volta, chegando a pensar abandonar no final da 3.ª volta pois não queria arriscar cair. Parti para a 4.ª volta com o apoio da minha equipa e assistentes com o objetivo de acabar e pontuar. Foi o que aconteceu, embora tenha descido uma posição na última especial. Apesar de toda a dificuldade gostei das especiais e do percurso e o objetivo está a ser cumprido. O trabalho continua para tentar estar na melhor forma para a última ronda do campeonato que será de 2 dias de competição".

O campeonato cumpre agora a sua habitual paragem de Verão para regressar no final de Setembro em Águeda onde se realizará a prova de encerramento do ano e tal como aconteceu em Valpaços com dois dias de duração.

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Rest. Granja: Confira o fantástico programa da Grande Rota do Património e Ambiente!

Redacção

Pedestrianismo

GR 43 – Grande Rota do Património e do Ambiente das Terras Altas de Fafe

1.ª ETAPA

Várzea Cova – Mós

16 / 07 /2017

Percorrer os 50 km da “GR 43 – Grande Rota do Património e do Ambiente das Terras Altas de Fafe” em 3 etapas (16 + 17 + 17 km) é o desafio proposto pela Secção de Pedestrianismo dos Restauradores, da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal e da Montanea – turismo activo, atravessando 15 núcleos rurais, proporciona uma descoberta de um território onde Homem e Natureza operaram em harmonia, numa combinação de saberes intemporais, possibilitando-nos transformar cada momento numa experiência de gentes e memória, sem tempo nem idade.

O objectivo é dar a conhecer – além de preservar e promover - o património construído e natural que se poderá encontrar na zona norte do concelho de Fafe.

A 1.ª etapa realiza-se no dia 16/07/2017, numa extensão de 16 km, partindo de Várzea Cova, subiremos até Bastelo e depois até Aboim, onde poderemos visitar o “Museu do Moinho e do Povo de Aboim” e os moinhos de vento e casca, Seguindo, atravessaremos os núcleos rurais de Figueiró do Monte e de Barbeita de Cima, após o que chegaremos a Mós, um núcleo recuperado que faz parte da Rede “Aldeias de Portugal”.

Ah! Não se esqueça que o dia está por nossa conta e da máquina.

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GR 43 – Grande Rota do Património e do Ambiente das Terras Altas de Fafe

1.ª etapa – Várzea Cova – Mós (16 km) - 16/07/2017

2.ª etapa – Mós – Pontido (17 km) - 03/09/2017

3.ª etapa – Pontido – Várzea Cova (17 km) - 12/11/2017

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Data: 16/07/2017, domingo

09:30 horas: Abertura Secretariado no largo da Igreja em Várzea Cova

                      41º 30’ 516’’ N   -   08º 04’ 169’’ W

10:00 horas: Início da Marcha (sem tolerância)

15:30 horas: Previsão da chegada da marcha a Mós (Aboim)

16:00 horas: Convívio Gastronómico, para o qual deverá trazer algum petisco da região e uma pinga.

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Distância a percorrer: cerca 16 km (em linha)

Âmbito: Cultural, histórico, ambiental e paisagístico

Grau de Dificuldade: Médio, com alguns ascendentes algo acentuados

Duração: Cerca de 5,5 horas

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Taxa de Inscrição/Marcha (efetuadas e pagas até 14/07/2017):

- Sócios com Licença Desportiva da FCMP atualizada: € 2

- Sócios sem Licença Desportiva da FCMP e não sócios com Licença Desportiva da FCMP: € 5

- Não sócios sem Licença Desportiva da FCMP: € 8

Seguro obrigatório para quem não possuir Licença Desportiva da FCMP

Elementos para efetuar o seguro: nome, data nascimento, n.º BI ou CC e NIF

Pagamento:

• Na sede dos Restauradores da Granja.
• Por transferência bancária para a conta IBAN: PT50 0045 1110 4005 1700 255 69, da qual deve fazer prova. 

Inclui: participação na  atividade, seguro, documentação e crachá

TRANSPORTE no final da marcha aos condutores para o local do início

* * *

Importante

1.   Cada participante deverá levar na sua mochila água e alimentação suficiente para toda a jornada (a);

2.   Deverá usar roupa leve e que permita a transpiração, sapatos ou botas de montanha confortáveis e com boa aderência (nada a estrear), meias sem costuras, protetor solar, óculos de sol, chapéu e um agasalho na mochila;

3.   No final da caminhada haverá um convívio, deverá levar algum petisco e uma pinga;

4.   Levar uma muda de roupa para trocar no final da etapa que guardará no seu automóvel;

(a) Alimentos para levar na mochila: Sandes (fiambre, presunto, queijo, vegetais, escolha geleias em vez de gorduras); Saladas frias ricas em hidratos de carbono (massas e arroz); Frutas frescas (laranja, maçã, etc…); Chocolate (de preferência amargo); Bolachas e biscoitos; Frutos secos (quanto mais variados melhor); Barras energéticas; Snacks salgados; e principalmente água e/ou bebidas isotónicas. Construa o seu próprio menu, dando prioridade a alimentos de menor peso, maior energia e maior capacidade de conservação.

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Organização:

- Restauradores da Granja/Fafe – Secção de Pedestrianismo

- Federação de Campismo de Montanhismo de Portugal

- Montanea – turismo activo

Apoios:

- Câmara Municipal de Fafe

- Junta de Freguesia de Fafe

- Junta de Freguesia de Revelhe

- União de Freguesias de Monte e Queimadela

- União de Freguesias de Várzea Cova e Moreira do Rei

- União de Freguesias de Aboim, Felgueiras, Gontim e Pedraído

- IPDJ

- Piovacora – Parque de Pesca

- Aldeia do Pontido

Atividade inserida na:

- Rede Ágora – Fafe-Espaço de Desporto para Todos

Media Partners:

- Blog Montelongo Desportivo : http://montelongodesportivo.blogspot.com/

- Jornal “Notícias de Fafe” http://www.noticiasdefafe.com/

- Jornal “Expresso de Fafe” http://www.expressodefafe.pt/

- Fafe TV http://www.expressodefafe.pt/

- Blog Fafe Desportivo http://fafedesporto.blogspot.pt/

- Jornal “Povo de Fafe”

http://www.restauradoresgranja.com

restauradoresdagranja@gmail.com

http://www.fcmportugal.com/

937 446 880 (Daniel Oliveira)

939 253 134 (Américo Lapa)

919 021 132 (Gabriel Soares)

963 215 968 (Nelo Lobo)

938 972 592 (Florêncio Costa)

919 770 137(Agostinho Teixeira)

________________________________________________________________ Montanea – turismo activo - (RNAAT nº 136/2013 do Turismo de Portugal)

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Rest. Granja/Enduro/Castelo Branco: Gonzaga Silva impedido de competir devido a falha mecânica!

Redacção

Super Enduro de Castelo Branco

Gonzaga Silva impedido de competir devido a falha mecânica

Depois de duas semanas de treino intenso e muito esforço com temperaturas elevadas para a prática da modalidade, Gonzaga Silva da equipa “Moto Botinhas/Restauradores da Granja” apresentou-se em Castelo Branco, no passado sábado (24/06/2017), super motivado para competir na 2.ª prova do Campeonato Nacional de Super Enduro – Bradol.

Depois dos treinos livres e cronometrados, Gonzaga Silva sentia-se “muito bem para a primeira final da noite quando me aconteceu o pior, a minha mota acabou por ter um problema grave de motor e não pude competir” declarou. 

A competir na class open, o piloto fafense não escondeu a frustração de “fazer tantos quilómetros e depois de tanto treino não poder realizar a prova devido ao problema mecânico”. Com a falha desta prova agora “está muito difícil chegar aos meus objetivos para este campeonato”, finalizou Gonzaga Silva “Moto Botinhas/Restauradores da Granja”. 

A próxima prova realiza-se em Castanheira de Pêra a 29 de julho de 2017.

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Rest. Granja/Camp. Nacional Enduro: Veja o que ainda falta disputar!

Super Enduro de Mação

Gonzaga Silva condicionado fisicamente na prova inaugural

Redacção

Mação foi palco da prova inaugural do Campeonato Nacional de Super Enduro  – Bradol, no passado dia 10/06/2017.

Gonzaga Silva da equipa “Moto Botinhas/Restauradores da Granja” participou na classe open, alcançando o 7.º lugar, “a prova não me correu da melhor forma pois estava muito condicionado a nível físico e também não encarei um obstáculo da melhor forma, e sempre que lá passava perdia muito tempo” declarou o piloto fafense. 

Consciente de que “poderia ter feito muito melhor” Gonzaga Silva já se encontra a preparar a próxima prova do campeonato que se realizará em Castelo Branco no dia 24 de junho.

Campeonato Nacional de Super Enduro – Bradol 2017

O Campeonato Nacional de Super Enduro – Bradol da presente temporada é composto por cinco provas, após a passagem por Mação, estão agendadas as visitas a Castelo Branco, Castanheira de Pêra, Baltar e a última prova em programada para Fafe.

CALENDÁRIO

10 de Junho – Mação (já realizada)

24 de Junho – Castelo Branco

29 de Julho – Castanheira de Pêra

12 de Agosto – Baltar

23 de Setembro – Fafe

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Rest. Granja: Veja o fantástico Percurso das Fisgas de Ermelo, com descida às Piocas de Baixo

Texto: Fernando AF Martins

Fotos: Gabriel Soares

As condições escaldantes que se fizeram sentir no passado domingo, dia 18 de junho DE 2017, convidavam mais a uma ida à praia ou a um passeio na comodidade do ar condicionado do centro comercial ou do automóvel.

Mas mesmo assim, o G.C.D. Restauradores da Granja levou os seus montanhistas/pedestrianistas a percorrer a PR 3 MDB – Fisgas de Ermelo, com descida às Piocas de Baixo, no Parque Natural do Alvão.

O percurso iniciou-se na típica aldeia de Ermelo com as suas construções de xisto e lousa, passou sobre a ribeira de Fervença e subiu pela margem do rio Olo, alcançando a estrondosa cascata das Fisgas de Ermelo. Ao redor a vista alcançava o monte Farinha (Senhora da Graça) e uma paisagem magnífica sobre as montanhas circundantes.

Até à aldeia de Varzigueto foi um pulo. Aqui retemperaram-se forças e energias com uma pausa maior para almoço (destaque para a deliciosa patanisca) e descanso.

Saindo de Varzigueto, o percurso atravessou o rio Olo e seguiu por um bonito caminho que levou os participantes até ao Miradouro das Fisgas – uma outra encantadora perspetiva sobre a imponente queda de água.

Daqui o percurso desceu pela margem contrária do rio Olo. Neste troço encontra-se o acesso às Piocas de Baixo – pequenas lagoas de água cristalina que convidam a um banho refrescante. E foi isso mesmo que os participantes fizeram.

Vencida a última dificuldade, a subida desde a ponte da Abelheira até Ermelo, foi tempo para o lanche final, com a tradicional partilha das iguarias que cada um presenteia todos os outros companheiros.

Como não há aventura sem herói, esta também teve o seu: foram todos os seus participantes. Foram-no porque souberam vencer todas as dificuldades com que se depararam ao longo do dia. Souberam sofrer e mostraram vontade de chegar. Desfrutaram da Natureza e da camaradagem. Superaram-se e alguns até descobriram que afinal são capazes de coisas que desconheciam.

Mas sobretudo, são heróis pela coragem que tiveram em dizer sim à sua participação numa aventura difícil e em condições muito exigentes. E esta simples mas fundamental decisão, trouxe aos participantes o merecido prémio de terem passado um dia harmonioso com a Natureza e com os outros.

O próximo desafio do calendário de montanhismo/pedestrianismo dos Restauradores da Granja decorrerá no dia 16 de julho de 2017, com a realização da primeira etapa da GR 43- Grande Rota do Património e do Ambiente das Terras Altas de Fafe.

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Rest. Granja vai estar no paraíso das Fisgas do Ermelo! Confere o programa

Percorrer a PR 3 MDB – Fisgas de Ermelo

com descida às Piocas de Baixo

Local: Ermelo – Mondim de Basto

18 de junho de 2017

O Parque Natural do Alvão é uma área protegida possuidora de vasto património natural e cultural, que resulta na existência de imensos locais de grande interesse, para quem gosta do contacto direto com a natureza. 

 Para que possa desfrutar o melhor possível da beleza extraordinária da paisagem, consolidar conhecimentos e divertir-se durante uma visita ao parque, os Restauradores da Granja sugerem-lhe a realização do percurso pedestre PR 3 – Fisgas de Ermelo. Esta permite-lhe um contacto mais direto com a natureza e, simultaneamente, conhecer valores do património natural, paisagístico e cultural.

Nesta aventura, destaca-se a Cascata das Fisgas de Ermelo. Este local foi um dos 21 finalistas da iniciativa 7 Maravilhas – Praias de Portugal, na categoria de praias selvagens, dada a sua invulgar beleza e riqueza ao nível do estudo da geomorfologia e geologia.

Percurso

Partida e Chegada: Restaurante Sabores do Alvão, junto à igreja paroquial de Ermelo – Mondim de Basto – 41.360690, -7.889221  /  - 41°21'37.4"N 7°53'21.5"W

Hora da Partida: 10 h

Tipo de Percurso: percurso circular de pequena rota (PR), por caminhos rurais e de montanha (marcado segundo as normas da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal).

Âmbito: desportivo, ambiental e paisagístico

Distância a percorrer: 15 km

Duração do percurso: cerca de 6 horas

Nível de Dificuldade: elevada

Desníveis: muito acentuados

Desnível acumulado: + 652 m

Altitude mínima e máxima: 327 m / 771 m

Pontos de interesse: aldeias de Ermelo e Varzigueto; quedas de água das Fisgas de Ermelo; miradouros das Fisgas; rio Olo; piocas (pequenas lagoas de água cristalina).

Inscrição obrigatória

Taxa de Inscrição/Marcha (efetuadas e pagas até 15/06/2017):

·         3 caminhadas para portadores de Licença Desportiva da FCMP atualizada

·         5 caminhadas para os restantes participantes

Seguro obrigatório para quem não possuir Licença Desportiva da FCMP.

Elementos para efetuar o seguro: nome, data nascimento, n.º BI ou CC e NIF.

Pagamento:

• Na sede dos Restauradores da Granja.
• Por transferência bancária para a conta IBAN: PT50 0045 1110 4005 1700 255 69, da qual deve fazer prova. 

Inclui: participação na  atividade, seguro e crachá

Importante:

1.    O percurso é de grande exigência em termos físicos, considerando os desníveis acentuados que apresenta; cada participante deverá aferir cuidadosamente da sua aptidão para o abordar;

2.     Cada participante deverá levar na sua mochila água e alimentação suficiente para toda a jornada (a);

3.     Deverá usar roupa leve e que permita a transpiração, sapatos ou botas de montanha confortáveis e com boa aderência (nada a estrear), meias sem costuras, protetor solar, óculos de sol, chapéu e um agasalho na mochila;

4.     A meio do percurso será feita uma pausa maior para almoço, junto à Taberna Martins, onde poderá tomar uma refeição ligeira e adquirir bebidas;

5.     No final da caminhada haverá um convívio, junto ao Restaurante Sabores do Alvão, onde poderá tomar uma refeição ligeira e adquirir bebidas;

6.     Levar uma muda de roupa para trocar no final da etapa que guardará no seu automóvel;

7.     Levar fato de banho e toalha, caso queiram refrescar-se nas piocas.

(a) Alimentos para levar na mochila: Sandes (fiambre, presunto, queijo, vegetais, escolha geleias em vez de gorduras); Saladas frias ricas em hidratos de carbono (massas e arroz); Frutas frescas (laranja, maçã, etc…); Chocolate (de preferência amargo); Bolachas e biscoitos; Frutos secos (quanto mais variados melhor); Barras energéticas; Snacks salgados; e principalmente água e/ou bebidas isotónicas. Construa o seu próprio menu, dando prioridade a alimentos de menor peso, maior energia e maior capacidade de conservação.

* * *

Organização:

- Restauradores da Granja/Fafe – Secção de Pedestrianismo

Apoios:

- Federação de Campismo de Montanhismo de Portugal

- Junta de Freguesia de Fafe

- IPDJ

Media Partners:

-Blog Montelongo Desportivo: http://montelongodesportivo.blogspot.com/

- Jornal “Notícias de Fafe” http://www.noticiasdefafe.com/

- Jornal “Expresso de Fafe” http://www.expressodefafe.pt/

- Fafe TV http://www.expressodefafe.pt/

- Blog Fafe Desportivo http://fafedesporto.blogspot.pt/

- Jornal “Povo de Fafe”

http://www.restauradoresgranja.com

restauradoresdagranja@gmail.com

http://www.fcmportugal.com/

Fernando Martins – 918 265 830 (martins.faf@gmail.com)

Gabriel Soares - 919 021 132

Américo Lapa - 939 253 134

Nelo Lobo - 963 215 968

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